خیلی وقت‌ها برای ما پیش آمده که حس رضایت از زندگی را از دست می‌دهیم و تبدیل می‌شویم به یک ربات! رباتی که صبح از خواب بیدار می‌شود به سرکار می‌رود نهار می‌خورد و پس از پایان ساعت اداری به خانه برمی‌گردد و روز بعد دوباره تکرار این لوپ. انگار گرمایی که انرژی و شادی زندگی ما را می‌سازد از بین رفته است. اما مشکل از چیست؟ چرا این اتفاق می‌افتد؟ آیا این مشکل فقط برای ماست یا دیگران هم دچار آن می‌شوند؟

برای پاسخ به این سوال های رفتیم سراغ آقای احسان طریقت. کسی که خود ۱۳ سال این شرایط سخت را گذرانده و به خوبی این حس را درک می‌کند. او که در اکوسیستم استارتاپی شناخته شده است تجربیات زیادی در شرکت‌هایی مانند سرآوا، دیجیکالا، بایکس و کاله دارد و در این مصاحبه که در باشگاه کارآفرینی تیوان انجام شده است به آنها و سبک زندگی‌اش خواهیم پرداخت. پس با سبکتو همراه باشید و این گفتگو را بشنوید.

احسان طریقت متولد ۵ مرداد ۱۳۵۹ است و فرزند سوم از یک خانواده پرجمعیت است. پدر خانواده یک مدیر مالی با تجربه و مادر خانواده یک خانه‌دار مهربان است. او دوران کودکی خود را در کنار خواهر و برادر بزرگتر که مشغول تحصیل بودند به یاد می‌آورد. او عاشق کتاب خواندن بود و با دیدن کمودور ۶۴ برادر به سمت دنیای کامپیوتر کشیده شد.

او در رشته کامپیوتر در دانشگاه مشغول به تحصیل شد و بعد از آن مدیریت بازرگانی خواند. احسان بعد از پایان دانشگاه فعالیت‌های متعددی را تجربه کرد به قول خودش هر یک سال یا یک‌سال و نیم شغل عوض کرده است. تجربیات او از دیجیکالا بوده تا کاله.

اما یک اتفاق در جشنواره چهارم وب ایران مسیر زندگی‌اش را تغییر داد. درباره این تغییر در مصاحبه بیشتر با او گفتگو می‌کنیم.

میکرومقاله به دنبال هدف زندگی در ۱۳ سال سخت! مصاحبه با احسان طریقت در مورد سبک زندگی در سبکتو منتشر شد.

”هنگامی که احساس خطر می‌کنیم به صورت غریزی حالت دفاعی برای حفاظت از خودمان می‌گیریم این حالت غیر کلامی می‌تواند حس عدم اعتماد به نفس را منتقل کند بنابراین آن‌ حسی که به دیگران منتقل می‌کنیم الزاما با افکار ما همخوانی ندارد”

۱.ارتباط چشمی

دو سوم مدیران استخدامی که در تحقیق شرکت کرده بودند گفتند عدم نگاه مستقیم کافی کارجویان می تواند سیگنال منفی به ما منتقل کند، همچنین کریستال بارنت کارشناش ارشد منابع انسانی insperity می‌گوید:

”عدم ارتباط چشمی کافی این حس را به من منتقل می‌کند که فرد دارای اعتماد به نفس کافی نیست”

اگر شما هم این مشکل را در مصاحبه دارید یک روش ساده برای رفع آن وجود دارد.وقتی مصاحبه کننده حرف می‌زند همزمان با گوش دادن به او نگاه کنید! اگر در مصاحبه گروهی هم بودید کافیست حواستان به سوال کننده باشد البته بارنت می‌گوید:”زمانی که دارید پاسخ سوال را می‌دهید باید حواستان به دیگر کارشناس های استخدام هم باشد و نگاه خود را نیز درگیر آنها نمایید”

۲.لبخند

نزدیک به ۴۰ درصد از مدیران می‌گویند عدم لبخند فرد یک علامت قرمز برای آنها در طول مصاحبه است.
می‌دانم لبخند در آن شرایط سخت است اما آنقدر الکی و مصنوعی لبخند بزنید تا لبخند واقعی بر لبانتان بشیند.استادیار دانشگاه کسب و کار ایندیانا می‌گوید:

”لبخند بسیار مهم هست اما اثر لبخند مصنوعی مسلما کمتر است ”

او می‌گوید ترکیب ارتباط چشمی همراه با لبخند واقعی به ایجاد یک حس خوب کمک می‌کند و یک امتیاز محسوب می‌شود و علاوه بر آن به کاهش استرس و هورمون های ناشی از آن می‌انجامد.

۳.بی‌قراری

داوطلبانی که بیش از حد در صندلی خود تکان می‌خورند برای ۳۲ درصد از مدیران استخدام گیج کننده هستند.استرس در مصاحبه طبیعی هست اما گاهی این اضطراب بیش ار حد است.مایکل پلامر مدیرعامل پست ourtownamerica در مصاحبه به دنبال سرنخ های بیشتری از زبان بدن است:

“من برخی از افراد را دیدم که خیلی مضطرب بودند و دیگر المان های زبان بدنشان تحت تاثیر قراد گرفته است”

اگر شما هم در مصاحبه بسیار مضطرب می‌شوید بهتر است پاهای خود را صاف بر روی زمین بگذارید و دست هایتان را روی شکمتان نگه دارید در این وضعیت کمتر حس استرس منتقل می‌شود.

۴.تکان دادن شانه و بازو

یک سوم مدیران می‌گویند حرکات بیش از حد بازو و شانه ها نکته منفی است.مایکل لندرز هم موافق است که حرکات بیش از حد می‌تواند حواس مصاحبه کننده را پرت کند.
حرکت دادن شانه و بازو نشان از خستگی یا راحت نبودن شما دارد. او می‌گوید:”با این حال وقتی از آن ها می‌پرسیم خسته هستید؟می‌گویند نه سردمان است یا جایمان را در صندلی تنظیم کردم” این سوءتعبیر می تواند به از دست دادن یک فرصت شغلی و یا مشتری بیانجامد.
همیشه باید حواستان به حرکت های بازو و شانتان باشد چون مدیران استخدام همیشه فرض را بر یک نکته بد می‌گذارند.

۵.طرز نشستن

برای ۳۱٪ از مدیران نحوه نشستن اهمیت بسیاری دارد و می‌تواند موجب از دست دادن فرصت اشتغال شما شود. مارک بولمر در مورد خط قرمز خود برای مصاحبه های شغلی که انجام می دهد می گوید:

“این به من نشان می دهد که آنها بسیار راحت، از خود راضی، احتمالا تنبل یا بی توجه هستند. او می گوید آنها از دسته آدم هایی که بتوانند در کسب و کار ما موفق باشند نیستند. ما عاشق گروهی هستیم که صاف روی صندلی می نشینند و ارتباط چشمی مناسبی با من برقرار می کنند. آنها به من نشان می دهند که آماده یادگیری و هیجان هستند و منتظر فرصت های جدیداند”

ظاهر خوب و شیوایی در صحبت کردن در کنار هم کلید موفقیت در مصاحبه هستند.دان راهول می گوید: حالت شما در مصاحبه چه ایستاده باشید چه نشسته باید طبیعی و به دور از هر اضطرابی باشد. او می گوید: زمانی که شما همه نکات را عایت کرده باشید یک زبان بدن قوی و چیزی قابل توجه برای ارایه دارید ومی توانید بهترین انتخاب از بین همه متقاضیان باشید.

میکرومقاله ۵ زبان بدن مهم در مصاحبه شغلی در سبکتو منتشر شد.