<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>انعکاسی &#8211; سبکتو</title>
	<atom:link href="https://sabketo.com/tag/%D8%A7%D9%86%D8%B9%DA%A9%D8%A7%D8%B3%DB%8C/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://sabketo.com</link>
	<description>موفقیت برای همه به زبان ساده همراه با پادکست های صوتی</description>
	<lastBuildDate>Tue, 12 Nov 2019 13:07:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>fa-IR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.5.16</generator>

<image>
	<url>https://sabketo.com/wp-content/uploads/2017/01/cropped-sabketo-ball-32x32.png</url>
	<title>انعکاسی &#8211; سبکتو</title>
	<link>https://sabketo.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>چطور با استفاده از تغییرات به خواسته‌ها و اهداف‌مان برسیم &#8211; قسمت دوم</title>
		<link>https://sabketo.com/target-p2/</link>
					<comments>https://sabketo.com/target-p2/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[یاسمین یلدایی]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Apr 2018 18:44:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[توسعه فردی]]></category>
		<category><![CDATA[از نو ساختن خود]]></category>
		<category><![CDATA[انعکاسی]]></category>
		<category><![CDATA[تغییر]]></category>
		<category><![CDATA[راهکار]]></category>
		<category><![CDATA[عوض شدن]]></category>
		<category><![CDATA[فعالانه]]></category>
		<category><![CDATA[واکنشی]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://sabketo.com/?p=3172</guid>

					<description><![CDATA[<p>در قسمت اول از نیاز به تغییر گفتیم. تغییر گریزناپذیر است. و متوجه شدیم که برای رسیدن به اهداف‌مان و خواسته‌هایمان باید تغییر کنیم. از انواع تغییر و ماهیت‌های آن گفتیم و اینکه هر کدام چه تاثیری روی ما دارند و چقدر در راه رسیدن به اهداف‌مان به ما کمک می‌کنند، اینکه چطور از تغییرات ...</p>
<p>میکرومقاله  <a rel="nofollow" href="https://sabketo.com/target-p2/">چطور با استفاده از تغییرات به خواسته‌ها و اهداف‌مان برسیم &#8211; قسمت دوم</a> در <a rel="nofollow" href="https://sabketo.com">سبکتو</a> منتشر شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">در <a href="http://sabketo.com/target-p1/">قسمت اول</a> از نیاز به تغییر گفتیم. تغییر گریزناپذیر است. و متوجه شدیم که برای رسیدن به اهداف‌مان و خواسته‌هایمان باید تغییر کنیم. از انواع تغییر و ماهیت‌های آن گفتیم و اینکه هر کدام چه تاثیری روی ما دارند و چقدر در راه رسیدن به اهداف‌مان به ما کمک می‌کنند، اینکه چطور از تغییرات به نفع خود استفاده کنیم. در این میکرومقاله از <a href="http://sabketo.com">سبکتو</a>، یاد می‌گیریم با چه راهکارهایی تغییرات معرفی شده در قسمت قبل را به کار بگیریم:</p>
<h2 style="text-align: justify;">می‌خواهیم به اهداف‌مان برسیم، بررسی تفاوت بین انواع تغییرات چه اهمیتی دارد؟</h2>
<p style="text-align: justify;">این یک سوال طبیعی است. به این دلیل که: <span style="font-size: 10pt;"><strong>اینکه شما در کدام دسته از خودسازی قرار می‌گیرید، اهمیت دارد. چون</strong></span>:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>هر کدام از «از نو ساختن‌ها» نیازمند راهکارهای خاصی است تا به نتیجه برسد.</li>
<li>اگر راهکار درست «از نو ساختنی» که مناسب شماست را به کار گیرید، فرآیند تغییر سریع‌تر اتفاق می‌افتد.</li>
<li>اگر راهکار درستی به کار نگیرید، <a href="http://sabketo.com/mismanage-time/">وقت با ارزشتان هدر می‌رود</a> و نمی‌توانید از تمام قابلیت‌های خود استفاده کنید.</li>
</ul>
<h2 style="text-align: justify;">راهکار از نو ساختن واکنشی</h2>
<p style="text-align: justify;">اگر سعی می‌کنیم به شکل واکنشی خود را از نو بسازیم و به اهداف‌مان برسیم،<a href="http://sabketo.com/daily-routine/"> انرژی و انگیزه بالایی</a> خواهیم داشت. اما الزاما تمام این انرژی مثبت نیست. حتی شاید بیشتر آن منفی هم باشد. این انرژی منفی، از <a href="http://sabketo.com/more-mindful-less-stressed/">نگرانی، استرس</a> یا درد ناشی می‌شود.</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>باید یاد بگیریم این جریان انرژی و احساسات را از عاملی بیرونی، به فعالیتی که به ما آسیب نزند، تبدیل کنیم.</li>
<li>برای اینکه خود را از نو بسازیم و به اهداف‌مان برسیم باید این فوران انرژی را به کار بگیریم و به عنوان منبع سوخت <a href="http://sabketo.com/smart-target/">هدف خود</a> استفاده کنیم.</li>
</ul>
<h4 style="text-align: justify;">باید <a href="http://sabketo.com/pain-and-hardship/">درد از دست دادن</a> را صرف کار مهم‌تری کنیم، قدرت «عمل کردن» در راستای رسیدن به اهداف‌مان .</h4>
<p style="text-align: justify;"><img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-3181 size-full" src="http://sabketo.com/wp-content/uploads/2018/03/reinvent22.jpg" alt="چطور با استفاده از تغییرات به خواسته‌ها و اهداف‌مان برسیم - قسمت دوم" width="560" height="360" srcset="https://sabketo.com/wp-content/uploads/2018/03/reinvent22.jpg 560w, https://sabketo.com/wp-content/uploads/2018/03/reinvent22-300x193.jpg 300w" sizes="(max-width: 560px) 100vw, 560px" /></p>
<h2 style="text-align: justify;">راهکار از نو ساختن فعالانه</h2>
<p style="text-align: justify;">اگر سعی می‌کنیم به شکل فعالانه خود را از نو بسازیم باید <a href="http://sabketo.com/time-decisions/">وقت زیادی</a> را صرف بررسی و تحلیل مسیرهای ممکن کنیم. باید یاد بگیریم چگونه متوجه فرصتی شویم که <a href="http://sabketo.com/shouldnt-always-listen-to-audience/">دیگران آن را نمی‌بینند</a> و متوجه آن نیستند. باید آماده شویم و یاد بگیریم تا به خواسته‌ها و اهداف‌مان برسیم.</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>باید یاد بگیریم مرزهای زندگی خود را دقیق و مشخص تعریف کنیم. تا زمان آزادی برای آماده شدن برای مسیر یا فرصت جدید داشته باشیم.</li>
<li>وقت آزاد کافی، مهم‌ترین بخش از نو ساختن فعالانه است.</li>
</ul>
<h4 style="text-align: justify;">این مسیر یا فرصت جدید، نیازمند <a href="http://sabketo.com/elon-musks-secret-for-learning/">یادگیری</a> و وقت گذاشتن است. بدون فرصت کافی نمی‌توانیم خود را از نو بسازیم.</h4>
<h2 style="text-align: justify;">راهکار از نو ساختن انعکاسی</h2>
<p style="text-align: justify;">اگر وارد مسیر از نو ساختن انعکاسی شده‌ایم، یعنی در کاری بارها <a href="http://sabketo.com/valleys-peaks/">شکست خورده‌ایم</a>. اگر حداکثر تلاش و دانش ما به موفقیت نمی‌انجامد، راه‌حل ساده است: یعنی به منبع دانشی خارج از خودمان نیاز داریم.</p>
<p style="text-align: justify;">این قدم، سخت‌ترین قدم برای <a href="http://sabketo.com/sharpen-your-intelligence/">افراد باهوش</a> است. افراد باهوش دوست ندارند فکر کنند که جواب را نمی‌دانند. اما واقعیت این است که معمولا همین <a href="http://sabketo.com/rewiring-brain/">طرز فکر</a> ماست که جلوی رسیدن به اهداف‌مان را می‌گیرد.</p>
<p style="text-align: justify;">باهوش بودن باعث می‌شود پشت سر خود را نبینید. شما به یک آیینه، دوربین یا فرد دیگری نیاز دارید. این اصل در مورد از نو ساختن انعکاسی هم صدق می‌کند.</p>
<h4 style="text-align: justify;">این راه میان‌بر نیست. تنها راه موفقیت است.</h4>
<ul style="text-align: justify;">
<li>باید مربی یا هر سوم شخص دیگری پیدا کنیم که همان چیزهایی که ما نمی‌دانیم را در اختیارمان قرار دهند.</li>
<li>باید نقاط ضعف خود را پیدا کنیم و روی تقویت آنها کار کنیم.</li>
<li>نباید اجازه دهیم غرورمان جلوی کمک گرفتن از بقیه را بگیرد.</li>
</ul>
<h4 style="text-align: justify;">تنها به کمک مربی، استاد یا همکارانمان است که متوجه می‌شویم تا اینجای کار <a href="http://sabketo.com/mistakes-finding-purpose/">اشتباهمان</a>  کجا بوده که موفق نمی‌شدیم و به اهداف‌مان نمی‌رسیدیم.</h4>
<h2 style="text-align: justify;">قدم‌های بعدی</h2>
<p style="text-align: justify;">باید به «از نو ساختن خود» متعهد شویم. باید مدام مشغول آن باشیم و پیوسته یاد بگیریم و آموخته‌های خود را ثبت کنیم تا بقیه هم بتوانند وارد مسیر «از نو ساختن» شوند. راهکارها، تکنیک‌ها و استراتژی‌هایی هست که «تغییر» را سرعت می‌بخشند. «تغییر» همیشه طاقت‌فرسا و دردناک نیست. پس برای رسیدن به خواسته‌ها و اهداف‌مان باید همیشه در مسیر بمانیم.</p>
<p style="text-align: justify;">[stag_button url=&#8221;https://medium.com/swlh/the-only-3-ways-to-reinvent-yourself-in-2018-a0a064d79235&#8243; style=&#8221;black&#8221; size=&#8221;small&#8221; type=&#8221;normal&#8221; target=&#8221;_self&#8221; icon=&#8221;&#8221; icon_order=&#8221;before&#8221;]Medium[/stag_button]</p>
<p>میکرومقاله  <a rel="nofollow" href="https://sabketo.com/target-p2/">چطور با استفاده از تغییرات به خواسته‌ها و اهداف‌مان برسیم &#8211; قسمت دوم</a> در <a rel="nofollow" href="https://sabketo.com">سبکتو</a> منتشر شد.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://sabketo.com/target-p2/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/

Page Caching using disk: enhanced 
Minified using disk
Database Caching 16/31 queries in 0.017 seconds using disk

Served from: sabketo.com @ Y-m-d H:i:s by W3 Total Cache
-->