می‌خواهیم به اهداف‌مان برسیم، بررسی تفاوت بین انواع تغییرات چه اهمیتی دارد؟

این یک سوال طبیعی است. به این دلیل که: اینکه شما در کدام دسته از خودسازی قرار می‌گیرید، اهمیت دارد. چون:

• هر کدام از «از نو ساختن‌ها» نیازمند راهکارهای خاصی است تا به نتیجه برسد.
• اگر راهکار درست «از نو ساختنی» که مناسب شماست را به کار گیرید، فرآیند تغییر سریع‌تر اتفاق می‌افتد.
• اگر راهکار درستی به کار نگیرید، وقت با ارزشتان هدر می‌رود و نمی‌توانید از تمام قابلیت‌های خود استفاده کنید.

راهکار از نو ساختن واکنشی

اگر سعی می‌کنیم به شکل واکنشی خود را از نو بسازیم و به اهداف‌مان برسیم، انرژی و انگیزه بالایی خواهیم داشت. اما الزاما تمام این انرژی مثبت نیست. حتی شاید بیشتر آن منفی هم باشد. این انرژی منفی، از نگرانی، استرس یا درد ناشی می‌شود.

• باید یاد بگیریم این جریان انرژی و احساسات را از عاملی بیرونی، به فعالیتی که به ما آسیب نزند، تبدیل کنیم.
• برای اینکه خود را از نو بسازیم و به اهداف‌مان برسیم باید این فوران انرژی را به کار بگیریم و به عنوان منبع سوخت هدف خود استفاده کنیم.

باید درد از دست دادن را صرف کار مهم‌تری کنیم، قدرت «عمل کردن» در راستای رسیدن به اهداف‌مان .

راهکار از نو ساختن فعالانه

اگر سعی می‌کنیم به شکل فعالانه خود را از نو بسازیم باید وقت زیادی را صرف بررسی و تحلیل مسیرهای ممکن کنیم. باید یاد بگیریم چگونه متوجه فرصتی شویم که دیگران آن را نمی‌بینند و متوجه آن نیستند. باید آماده شویم و یاد بگیریم تا به خواسته‌ها و اهداف‌مان برسیم.

• باید یاد بگیریم مرزهای زندگی خود را دقیق و مشخص تعریف کنیم. تا زمان آزادی برای آماده شدن برای مسیر یا فرصت جدید داشته باشیم.
• وقت آزاد کافی، مهم‌ترین بخش از نو ساختن فعالانه است.

این مسیر یا فرصت جدید، نیازمند یادگیری و وقت گذاشتن است. بدون فرصت کافی نمی‌توانیم خود را از نو بسازیم.

راهکار از نو ساختن انعکاسی

اگر وارد مسیر از نو ساختن انعکاسی شده‌ایم، یعنی در کاری بارها شکست خورده‌ایم. اگر حداکثر تلاش و دانش ما به موفقیت نمی‌انجامد، راه‌حل ساده است: یعنی به منبع دانشی خارج از خودمان نیاز داریم.

این قدم، سخت‌ترین قدم برای افراد باهوش است. افراد باهوش دوست ندارند فکر کنند که جواب را نمی‌دانند. اما واقعیت این است که معمولا همین طرز فکر ماست که جلوی رسیدن به اهداف‌مان را می‌گیرد.

باهوش بودن باعث می‌شود پشت سر خود را نبینید. شما به یک آیینه، دوربین یا فرد دیگری نیاز دارید. این اصل در مورد از نو ساختن انعکاسی هم صدق می‌کند.

این راه میان‌بر نیست. تنها راه موفقیت است.

• باید مربی یا هر سوم شخص دیگری پیدا کنیم که همان چیزهایی که ما نمی‌دانیم را در اختیارمان قرار دهند.
• باید نقاط ضعف خود را پیدا کنیم و روی تقویت آنها کار کنیم.
• نباید اجازه دهیم غرورمان جلوی کمک گرفتن از بقیه را بگیرد.

تنها به کمک مربی، استاد یا همکارانمان است که متوجه می‌شویم تا اینجای کار اشتباهمان  کجا بوده که موفق نمی‌شدیم و به اهداف‌مان نمی‌رسیدیم.

قدم‌های بعدی

باید به «از نو ساختن خود» متعهد شویم. باید مدام مشغول آن باشیم و پیوسته یاد بگیریم و آموخته‌های خود را ثبت کنیم تا بقیه هم بتوانند وارد مسیر «از نو ساختن» شوند. راهکارها، تکنیک‌ها و استراتژی‌هایی هست که «تغییر» را سرعت می‌بخشند. «تغییر» همیشه طاقت‌فرسا و دردناک نیست. پس برای رسیدن به خواسته‌ها و اهداف‌مان باید همیشه در مسیر بمانیم.

[stag_button url=”https://medium.com/swlh/the-only-3-ways-to-reinvent-yourself-in-2018-a0a064d79235″ style=”black” size=”small” type=”normal” target=”_self” icon=”” icon_order=”before”]Medium[/stag_button]

میکرومقاله چطور با استفاده از تغییرات به خواسته‌ها و اهداف‌مان برسیم – قسمت دوم در سبکتو منتشر شد.

« تغییرات » و ما می‌خواهیم دقیقا از همین موضوع برای رسیدن به اهداف‌مان استفاده کنیم پس با این میکرومقاله از سبکتو همراه باشید:‌

صورت مساله

بیشتر مردم ایده‌های خوبی دارند. اما همین افراد در مرحله «اجرا» ضعیفند. در نهایت چه می‌شود؟ از خیر ایده‌هایشان می‌گذرند. چون به دنبال فرصت مناسب یا شریک مناسبی برای عملی کردن ایده‌های خود هستند.

سراسر عیب، بدون یک مزیت

بیخیال ایده‌ها شدن یا به تنهایی اجرا نکردن، یک عیب اساسی دارد. و آن این است که: مزیت اصلی ایده خود را هرگز بدست نمی‌آوردند. تمام مزیت یک ایده، به اجرای آن است.

تا کی می‌خواهید آنقدر به ایده‌هایتان فکر کنید تا دیگران آن را اجرا کنند؟ تا امروز تغییرات و بهانه‌های مختلف مانع شما بودند، اما از امروز تصمیم بگیرید که تغییرات در درون شما اتفاق بیافتند. وقتی ایده‌هایتان را، خودتان عملی نکنید و در اختیار دیگران قرار دهید می‌بینید که دیگران از مزایای آن سود می‌برند و شما ضربه روحی بدی را تجربه خواهید کرد. شما نمیتوانید تا ابد بیخیال ایده‌تان شوید. پس راهی پیدا کنید

باید تغییر کنید. فراموش نکنید، «یا تغییر یا هیچ»

سه روش برای اینکه خود را از نو بسازید

تغییر با «از نو ساختن خود» چه فرقی دارد؟ تمام «از نو ساختن»ها تغییر می‌خواهد. اما تمام تغییرها با «از نو ساختن» همراه نیستند.

۱. از نو ساختن واکنشی

از کار بیکار می‌شوید. آسیب جسمی می‌بینید. عزیزی را از دست می‌دهید. اشتباهی بزرگ مرتکب می‌شوید. تمام این حالت‌ها باعث می‌شود به شکل واکنشی خود را از نو بسازید.

از نو ساختن واکنشی زمانی رخ می‌دهد که عاملی خارجی پیش می‌آید و شما را مجاب به ایجاد تغییرات می‌کند. چاره دیگری ندارید. باید تغییر کنید تا بتوانید ادامه دهید. نمی‌توانید به عقب برگردید، چون اتفاقی که افتاده جبران‌ناپذیر است.

فرض کنید ورزشی را با علاقه و به شکل حرفه‌ای دنبال می‌کنید، ناگهان اتفاقی برایتان می‌افتد که دیگر نمی‌توانید به آن ورزش ادامه دهید. شما چیزی را از دست می‌دهید که دوست داشتید، اما در عوض فرصتی برای فکر کردن به دست آورده‌اید تا کار دیگری را جایگزین آن کنید. ابعاد جدیدی از علایق خود را کشف کنید. و وارد دوره جدیدی از زندگی‌تان شوید.

مزیت تمام «از نو ساختن‌‌های واکنشی» این است که با  وجود اینکه «از اول شروع کردن» سخت است، اما شخصیتی که از شما شکل می‌گیرد، بهتر و قوی‌تر از گذشته است.

۲. از نو ساختن فعالانه

دنبال کار جدیدی هستید و می‌خواهید کسب و کار خود را راه بیندازید، می‌خواهید سلامت‌تر زندگی کنید، مهارت جدیدی یاد بگیرید و کاری کنید که تا به‌حال نکرده‌اید.

اینجا همان سرزمین رویاپردازها و نوآورهاست. همان‌هایی که باور دارند راه بهتری برای زندگی وجود دارد. اگر شما نیز در همین افکارید، لازم است که خودتان را از نو بسازید.

«از نو ساختن فعالانه» حالتی است که شما با قصد و نیت قبلی تغییر می‌کنید تا خود را با فرصت یا مسیری که پیش رویتان است، وفق دهید.

نکته عجیب و جالب «از نو ساختن فعالانه» این است که اگر انگیزه شما برای تغییر به اندازه کافی بالا باشد، توان یادگیری‌تان شدیدا بالا می‌رود.

۳. از نو ساختن انعکاسی

«از نو ساختن انعکاسی» زمانی اتفاق می‌افتد که جایی شکست بخورید، اما همچنان دلتان بخواهد در آن زمینه تلاش کنید. حتی اگر بارها دقیقا در همین زمینه شکست بخورید. کلید اینکه در چنین مرحله‌ای خود را از نو بسازید و تغییرات ایجاد کنید، این است که بخشی از «خودتان» را عوض کنید.

تنها راه تغییرات در خودتان، دیدن انعکاس موقعیتتان است. با درک این انعکاس متوجه می‌شوید چه چیزی را باید عوض کنید.

فرض کنید خود را برای مسابقه‌ای مهم آماده می‌کنید، اما در نهایت شکست می‌خورید. اینجاست که باید بنشینید و فکر کنید چرا شکست خوردید؟ کجای کار اشتباه کردید؟ به عبارتی انعکاس شکست خود را ببنید. با دیدن انعکاس، می‌فهمید که باید چیزی را عوض کنید، چیزی درون خودتان. 

[stag_button url=”https://medium.com/swlh/the-only-3-ways-to-reinvent-yourself-in-2018-a0a064d79235″ style=”black” size=”small” type=”normal” target=”_self” icon=”” icon_order=”before”]Medium[/stag_button]

میکرومقاله چطور با استفاده از تغییرات به خواسته‌ها و اهدف‌مان برسیم – قسمت اول در سبکتو منتشر شد.