شروع سال جدید را تبدیل به نقطه‌ای برای بدست آوردن آنچه می‌خواهید کنید

شروع سال جدید برای همه ما معمولا نقطه شروعی برای تبدیل شدن به نسخه بهتری از خودمان است. تلاش می‌کنیم تا با سال جدید ما هم تبدیل به فردی جدید با ویژگی‌هایی که می‌خواهیم شوید. اما چقدر در آن موفق هستیم؟ سال قبل در میکرومقاله برای سال ۹۸ برنامه‌ریزی کنید نه ۹۷ به این موضوع …

ادامه مطلب

چرا باید برای سال ۹۸ برنامه بریزید، نه ۹۷؟ قسمت دوم

در قسمت اول گفتیم که درست است که باید برای آینده برنامه ریزی کنید، اما نه هر برنامه‌ای. این برنامه باید فراتر از یک سال باشد. برنامه‌ ریزی بلندمدتی که برای خود ترسیم می‌کنید، در واقع همان اتفاق‌هایی است که در آینده برای شما رخ خواهد داد. رویاهایم، درست مثل پروی لباس آینده‌ام هستند. دیوید …

ادامه مطلب

چرا باید برای سال ۹۸ برنامه بریزید، نه ۹۷؟ قسمت اول

آغاز هر سال عادت داریم برای سال جدید برنامه بریزیم، این طور نیست؟ اما بیشتر این برنامه‌ها به مرحله اجرا درنمی‌آیند یا  بلندمدت و هدف‌دار نیستند. جی‌کی‌رولینگ قبل از نوشتن اولین فصل هری‌پاتر، داستان “۷ سال در هاگوارتز” را در ذهن داشت اما امروز هری‌پاتر یکی از پرخواننده‌ترین کتاب‌های دنیاست. جرج لوکاس قبل از ساختن …

ادامه مطلب

یک روز خوب با یک صبح عالی شروع می‌شود

یک روز خوب با یک صبح عالی شروع می‌شود. حتما شما هم تجربه روزهایی را داشتید که صبح با یک انرژی فوق‌العاده روزتان را شروع کردید و در طول روز کلی اتفاق‌های مثبت  و خوب را تجربه کردید. اما معمولا صبح‌های ما با سخت بیدار شدن شروع می‌شود٬ تجربه داشتن چندین آلارم با فاصله ۵ …

ادامه مطلب

۵ راهکار ساده برای ایجاد تعادل بین کار و زندگی

تعادل بین کار و زندگی یکی از دغدغه‌های مهم است. معمولا ما بعد از مدتی که مشغول به کار می‌شویم مسائل کاری باعث می‌شود تا از بخش دیگری از زندگی که مربوط به خود و خانوادمان است غافل بمانیم و ایجاد تعادل بین این دو مورد گاهی سخت و غیرممکن می‌شود. تعادل بین کار و …

ادامه مطلب

۵ کار روتینی که افراد موفق و ثروتمند هر روز صبح انجام می‌دهند

افراد موفق و ثروتمند سبک زندگی منحصر به فردی دارند که بسیار متفاوت از سبک زندگی افراد معمولی جامعه است. یکی از روتین‌های این افراد سحرخیزی است. آنها سحرخیزی را نه به خاطر نصیحت پدربزرگ‌ها که می‌گفتند سحیر خیز باش تا کامروا شوی بلکه به خاطر تحقیقات علمی که ثابت می‌کند افراد بعد از یک …

ادامه مطلب

۴ تغییر کوچک برای انرژی روزانه بیشتر

برای داشتن انرژی روزانه بیشتر و حس و حال بهتر نیازی نیست که همیشه خودتان را به ردبول و انرژی زا ببندید. اگر نگاهی به سبک زندگی افراد موفق مثل استیو جابز و آنتونی رابینز بیندازیم می‌بینیم که آنها انسان های عادی مثل ما بودند و تنها با تغییرات کوچکی در کارهای روزمره توانسته‌اند به …

ادامه مطلب