آهنگ تمرکز یا موسیقی تمرکز می‌تواند بهره‌وری شما در هر کاری را تا چند برابر افزایش دهد. موسیقی حاصل خلاقیت یک هنرمند است! این هنرمند که می‌تواند خواننده، آهنگساز یا ترکیبی از هر دوی آن‌ها باشد، می‌تواند به شما کمک کند که تمرکز و بهره‌وری بیشتری داشته باشید. اما آهنگ تمرکز چیست و چگونه باعث …

زندگی کن و قدر لحظه‌هایت را بدان. شاید این جمله را از افراد مسن و مادر بزرگ و پدربزرگ‌ها زیاد شنیده باشید. اما چقدر به آن عمل می‌کنید؟ افراد بسیاری تصور می‌کنند که برای خوشحال و خوشبخت بودن کاری از دست خودشان برنمی‌آید و همیشه عوامل خارجی هستند که تعیین کننده شادی آنها هستند، عواملی …

کاهش استرس یکی از متداول‌ترین مشکلات امروز ماست که همه به شکلی با‌ آن درگیریم. تقریبا پایه تمام بیماری‌ها، استرس و فشارهای عصبی است که در طول روز و به شکل‌های متفاوت به ما وارد می‌شود. از ساده‌ترین اتفاقات مثل دیر رسیدن به مترو تا مشکلات مالی و احساسی، هر کدام به نوعی لحظه‌های ما …