تحقیقات ثابت کرده است; پول خوشبختی می آورد
پول خوشبختی می آورد جملهایست که شاید کم و بیش آن را قبول داریم اما چون تابویی برای ما و جامعه بوده هیچ وقت اعلام نشده است. چندی پیش برخی از دانشمندان طی تحقیقات گستردهای در ۳ کشور مختلف ثابت کردهاند که پول خوشبختی می آورد. شاید فکر کنید که افراد زیادی هستند که پول …
به دنبال شادی و دوری از افسردگی هستید؟ این ۳ روش علمی را جدی بگیرید
چند روز بود به خاطر فشار کاری در سبکتو واقعا خسته شده بودم و فکر میکردم دارم مثل یک ربات میشم. برای دوری از افسردگی و شرایط پیشآمده شروع به تحقیق و انجام کارهایی که براساس تجربهام مفید بود کردم. در یکی دو سال اخیر، افسردگی یکی از موضوعهای مهم شده و میدانیم که وجود …
فکر میکنید خوب نمیخوابید؟ ۴ راهکار هوشمندانه برای بهبود کیفیت خواب
برای پرانرژی بودن در طول روز باید شب گذشته خواب باکیفیتی را تجربه کرده باشیم. اگر چنین نباشد ما بیحوصله و بیانرژی میشویم. اما چه کاری باید انجام دهیم تا به بهبود کیفیت خواب منجر شود؟ با سبکتو همراه باشید تا به بررسی راهکارهای هوشمندانه برای بهبود کیفیت خواب بپردازیم. بیخوابی یا خواب بدون کیفیت …
۵ روش ساده برای تبدیل شدن به یک خانم موفق
یک خانم موفق بودن، برای هر کسی میتواند تعریف خاصی داشته باشد. اما برای اینکه به آنچه از موفقیت در ذهن داریم و آرزوهایمان برسیم، باید برخی از عادتهایمان را تغییر دهیم و عادتهای جدید را جایگزین کنیم. فرقی نمیکند که الان مدیرعامل یک شرکت هستید، یک خانم کارمند یا خانهدار، باید در هر کاری …
مهراز: چطور هوشمندانه زندگی کنیم؟ از کتاب هوشمند باش اثر برایان تریسی
در قسمت سوم مهراز میخواهیم به کتاب هوشمند باش (Get Smart) از برایان تریسی بپردازیم. در سری مطالب مهراز به بررسی کتابهای مفید میپردازیم و سعی میکنیم چکیدهای از آنها را به همراه برداشت خودمان ارائه دهیم. در دو قسمت اول به کتاب سندروم سلامتی نوشته آندره اسپایسر و به انجام رساندن کارها دیوید آلن پرداختیم. با …
چرا نمی توانیم تمرکز کنیم ؟ به همراه راهحل آنها
چرا نمی توانیم تمرکز کنیم ؟ سوالی که شاید در طول ماه چند بار از خودمان میپرسیم و جواب قطعی برای آن پیدا نمیکنیم. تمرکز، یکی از مهمترین دلایل موفقیت است. وقتی شما روی نکتهای متمرکز میشوید قدرتتان در به دست آوردن آن بیشتر میشود و چون تمام جزییات آن را میبینید سریعتر به نتیجه …
ناصر غانم زاده ; خوبه آدم چیزهایی را که میتونه ببینه نگاه کنه!
در قسمت قبلی، مصاحبه سبکتو با آقای غانم زاده را خواندید و شنیدید. در این قسمت میخواهیم به چکیده صحبت های کمی تخصصی تر و دوستانه آقای ناصر غانمزاده که با گروههای مستقر در باشگاه کارآفرینی تیوان انجام شده بپردازیم. در بین آنها کلی نکات مفید و پر اهمیت است که شاید فقط در جلسات منتورشیپ …
۳ عادت ساده برای تغییر زندگی و افزایش خلاقیت
در این مطلب میخواهیم درمورد ۳ عادت سادهای که برای تغییر زندگی به آنها نیاز داریم، صحبت کنیم. در نگاه اول شاید بگویید این عادتها چیه؟ اینها که خیلی ساده هستند و نمیتوانند تغییری در زندگی من ایجاد کنند. اما چه باور داشته باشید چه نه، همین ۳ کار ساده برای بسیاری از کارآفرینها نقش …
مریم میرزاخانی ; دختر نابغه اولینها
مریم میرزاخانی دختر نابغهای که اولینها را به نام خودش ثبت کرده است. مهم نیست عاشق ریاضی باشید یا مثل من رابطه خوبی با آن نداشته باشید. با شنیدن خبر فوت ناگهانی مریم بهت و غمی عمیق را تجربه کردهاید. به پاس تمام خدماتی که او به دنیا و علم ریاضی داشته و البته به …
۴ تغییر کوچک برای انرژی روزانه بیشتر
برای داشتن انرژی روزانه بیشتر و حس و حال بهتر نیازی نیست که همیشه خودتان را به ردبول و انرژیزا ببندید. اگر نگاهی به سبک زندگی افراد موفق مثل استیو جابز و آنتونی رابینز بیندازیم، میبینیم که آنها انسانهای عادی مثل ما بودند و تنها با تغییرات کوچکی در کارهای روزمره توانستهاند به انرژی روزانه …