میکرومقاله‌های سبکتو
خواندنی‌های کوتاه درباره رشد فردی، زندگی، کار و کتاب
۱۰ اشتباه رایجی که در مسیر یافتن هدف مرتکب می‌شوید
یافتن هدف و مسیری که باید برای آن طی کنیم یکی از مهمترین اتفاق‌های زندگی ماست و همه دوست داریم که در آن موفق باشیم تا بتوانیم به تمام خواسته‌هایمان…
می‌خواهید کیفیت کار خود را بالا ببرید؟ از این ۵ راهکار علمی استفاده کنید!
همه ما دوست داریم کیفیت کار خود را افزایش دهیم. اما حقیقت این است که فقط «دوست داریم» و کار جدی برای آن انجام نمی‌دهیم، گاهی هم افزایش کیفیت کار…
مهراز; ۷ قدم تا عادت‌های موفق از برایان تریسی
۹۵٪ آنچه شما فکر می‌کنید، حس می‌کنید یا به دست می‌آورید، نتیجه عادت‌های موفق شماست. برایان تریسی در میکروکتاب ۷ قدم تا عادت‌های موفق از «قدرت عادت» می‌گوید و در…
بهین؛ پنج راهکار ساده برای کاهش استرس های روزانه
بهین یکی از بخش‌های جدید در کنار مهراز و خانومانه در سبکتو است که به انتشار مجدد مقاله‌های مفید و شاید کمی تخصصی از رسانه‌های اینترنتی دیگر می‌پردازد. در قسمت…
چگونه با یوگای منظم می‌توانید زندگی خود را نظم دهید؟ به همراه روش برنامه ریزی
معمولا همه ما در طول روز وظایف زیادی به عهده داریم و باید در محیط‌های مختلفی حاضر شویم. از طرفی دوست داریم افرادی منظم در فعالیت‌های روزانه‌مان باشیم، اما در…
چطور در امتحانات بالاترین نمره ممکن را بدست آوریم؟
روزهای امتحان شروع شده و باید با بهترین روش‌ها خودمان را آماده کنیم. با وجود درس‌های زیاد و جزوه‌های سنگین، گرفتن بالاترین نمره ممکن کار آسانی نیست و به راهکارهای…
اگر می‌خواهید موفق شوید این ۱۳ کار را کنار بگذارید
همه ما موفقیت و رسیدن به آن را دوست داریم و با فعالیت‌های روزانه‌مان می‌خواهیم به آن برسیم، اما گاهی برای موفقیت نه تنها لازم نیست کارها و عادت‌های جدید…
با این ۵ تمرین ذهن خود را تبدیل به ذهنی شاد کنید!
همانطور که برای تناسب اندام نیاز به ورزش دارید، داشتن ذهنی شاد هم تمرین لازم دارد. این حرف را یک "محقق شادی" گفته است. در این چند سال این گونه…
چطور در زمان محدود درس بخوانیم و به تمام پروژه‌ها و تمرین‌ها برسیم؟
زمان محدود ما را به عقب انداختن کارها و بیکار نشستن ترغیب می‌کند. یک نویسنده مشهور گفته است: کاری که به پس فردا هم می‌تواند موکول شود را به فردا…
تنظیم مجدد ذهن ؛ با این ۸ طرز فکر ذهن خود را از نو بسازید!
تنظیم مجدد ذهن در چند سال اخیر به سوژه مورد علاقه روانشناسان و عصب شناسان تبدیل شده است. ذهن شما، بر اساس عادت‌های روزانه‌تان و تحت تاثیر ایده‌ها و افکار…
سبکتو را همراهت داشته باش
میکروکتاب‌ها و نانوکتاب‌های صوتی و نوشتاری، کنار هم