۵ اشتباه رایجی که هر فریلنسر تازه‌کار مرتکب می‌شود
معمولا فریلنسر‌‌های مستعدی به خاطر راهکارهای سنتی و معمولا اشتباه، مسیر شغلی خود را نابود می‌کنند. مطمئن باشید چیزهایی که در مورد فریلنسری شنیده‌اید یا باور دارید الزاما درست نیستند و ممکن است باعث شکست یا نا امیدی شما شوند. اگر شما هم یک فریلنسر تازه‌کار هستید یا می‌خواهید وارد این مسیر شوید، ابتدا این …
موفقیت مالی در هر مرحله از زندگی؛ با چند راهکار ساده
قوانین موفقیت مالی و مدیریت پول از آن دسته دانش‌هایی است که باید همه افراد و در هر شرایطی نسبت به آن آگاهی داشته باشند. و معمولا برای همه ما در مراحل مختلف زندگی موفقیت مالی یک چالش اصلی محسوب می‌شود. آشنایی با این چالش‌ها و راهکارهای آنها، می‌تواند به ما کمک کند تا از …
سرحال بیدار شدن از رویا تا واقعیت؛ با ۵ روش علمی
کارهایی که قبل از خواب انجام می‌دهیم، روی سلامتی و روحیه ما تاثیر زیادی دارند. پس یکی از راه‌های سرحال بیدار شدن ، انجام کارهای مناسب و درستی است که کمک کنند بهتر بخوابیم تا راحت‌تر بیدار شویم. کارهای قبل خواب، کاملا روز بعدی را تحت تاثیر قرار می‌دهند، چون مستقیما روی خواب شما اثر …
۷ قدم تا عادتهای موفق در یک نگاه [اینفوگرافیک]
چند روز گذشته به معرفی میکروکتاب ۷ قدم تا عادتهای موفق از برایان تریسی پرداختیم که سبکتو به صورت نوشتاری و صوتی آن را عرضه کرده بود. در این میکرومقاله تصویری می‌خواهیم یک نگاه کلی به این ۷ قدم بندازیم تا هم افرادی که هنوز میکروکتاب را مطالعه نکردند آشنایی بیشتری پیدا کنند و هم …
حضور ذهن چیست و چطور بر سلامتی شما اثر می‌گذارد؟
شاید برایتان جالب باشد که بدانید یکی از مهمترین چیزهایی که می‌تواند شما را به فردی خلاق‌تر و بهتر تبدیل کند و میزان سلامتی شما بالا ببرد، حضور ذهن است! حضور ذهن یعنی به جای آنکه اجازه دهیم نگرانی‌های گذشته و آینده ذهنمان را مشغول کنند، کاملا روی زمان حال تمرکز کنیم. و تمرین کنیم فقط …
مهراز; صفر به یک اثر پیتر تیل
” صفر به یک مفاهیمی کاملا جدید و متفاوتی در زمینه ایجاد ارزش در دنیا ارائه می‌دهد.” مارک زاکربرگ، موسس فیسبوک “پیتر تیل کمپانی‌های زیادی را به موفقیت رسانده است. «صفر به یک» نشان می‌دهد که او چگونه موفق به انجام این کار شده است.” ایلان ماسک، موسس اسپیس‌ایکس و تسلا اینها تنها نمونه‌هایی از …
۱۰ اشتباه رایجی که در مسیر یافتن هدف مرتکب می‌شوید
یافتن هدف و مسیری که باید برای آن طی کنیم یکی از مهمترین اتفاق‌های زندگی ماست و همه دوست داریم که در آن موفق باشیم تا بتوانیم به تمام خواسته‌هایمان برسیم و موفق باشیم. اما گاهی در اولین مرحله، یعنی یافتن هدف با ذهنیت‌های اشتباهی پیش می‌رویم که باعث می‌شود تا از رسیدن به اهدافمان …
می‌خواهید کیفیت کار خود را بالا ببرید؟ از این ۵ راهکار علمی استفاده کنید!
همه ما دوست داریم کیفیت کار خود را افزایش دهیم. اما حقیقت این است که فقط «دوست داریم» و کار جدی برای آن انجام نمی‌دهیم، گاهی هم افزایش کیفیت کار سخت یا پیچیده می‌شود و به سادگی نمی‌توانیم از پس آن بربیاییم. چه کارمند باشید، چه مدیر، این ۵ راهکار با پشتوانه ثابت شده کیفیت …
مهراز; ۷ قدم تا عادتهای موفق از برایان تریسی
۹۵٪ آنچه شما فکر می‌کنید، حس می‌کنید یا به دست می‌آورید، نتیجه عادتهای موفق شماست. برایان تریسی در میکروکتاب ۷ قدم تا عادتهای موفق از «قدرت عادت» می‌گوید و در قالب ۷ قدم یاد می‌دهد که چگونه عادتهای موفق را در خودمان ایجاد کنیم. در این میکروکتاب از سبکتو می‌خوانیم: چگونه بهتر فکر کنیم، تصمیمات …
بهین؛ پنج راهکار ساده برای کاهش استرس های روزانه
بهین یکی از بخش‌های جدید در کنار مهراز و خانومانه در سبکتو است که به انتشار مجدد مقاله‌های مفید و شاید کمی تخصصی از رسانه‌های اینترنتی دیگر می‌پردازد. در قسمت جدید بهین سراغ مقاله “ پنج راهکار ساده برای کاهش استرس های روزانه ” از نوپانا رفته‌ایم: استرس‌های روزانه یکی از دغدغه‌هایی است که معمولا …