دیدگاه‌ها برای: ۷ روش برای سحرخیزی ; چطور سحرخیز باشیم؟

توسط: قاصدک

قاصدک — Mon, 29 Nov 2021 10:28:12 +0000

منم واقعا خیلی دارم از دیربیدارشدنم ضرر می بینم .میخوام به خودم قول بدمو خودم به یه چالش ۲۱روره دعوت کنم برای سحرخیزی .الهی به امید تو

توسط: Mobina

Mobina — Tue, 10 Aug 2021 15:40:36 +0000

خوبه ولی برای من که جغد شبم و شب هرکار میکنم خواب نمیرم یکم سخته صبح زود بیدار شم

توسط: امیر

امیر — Thu, 17 Jun 2021 10:37:22 +0000

ممنون خوب بود-شب زودتر بخوابی صب خود به خود ادم از خواب سیره و مشکلی برای بیدارشدن نداره

توسط: عایشه

عایشه — Fri, 04 Jun 2021 22:26:35 +0000

ما خانوادگی دیر میخابیم برا همین زود بیدار‌شدن مشکله

توسط: حانا

حانا — Wed, 02 Jun 2021 23:15:20 +0000

من همیشه ساعت ۱ میخوابم و۴بیدار میشم
بع ظهر یک ساعت میخوابم

توسط: علیرضا

علیرضا — Tue, 01 Jun 2021 23:22:41 +0000

خوبه ولی نکات خلاقانه بگید

توسط: عاطفه

عاطفه — Tue, 25 May 2021 14:29:45 +0000

خب من هرروز صبح ساعت هفت بیدارم ولی میگم پاشم چیکار. مگه چیزی غیر از خاب شیرین هست؟ . پاشم بدو بدو کنم ورزش کنم آخه سرصبح. ولی هرروز هم وقتی ساعت 11 ظهر بیدار میشم میگم کاش بیدار میشدم. فرداشم همین آش و همین کاسه…

توسط: هلیا

هلیا — Sun, 09 May 2021 08:53:01 +0000

در پاسخ به زهره. سلام.منم همینطورم.خیلی سخته آدم از خواب شیرین پاشه

توسط: زینب بانو

زینب بانو — Thu, 18 Feb 2021 10:52:27 +0000

بیدار شدن در صبح خیلی سخت نیس فقط باید هدف داشته باشی وقتی کاری برای انجام دادن نداشته باشی خود به خود کل اون روز خوابی ورزش کمک میکنه یکم سر حال بشی و خواب ازت دور بشه به نظر من بیدار شدن صبح باید کنار ورزش و یه صبحونه مغذی باشه تا هر سه کنار هم شرایط یه روز پر تمرکز برای انجام کاراهارو تضمین کنند

توسط: ماعده

ماعده — Wed, 06 Jan 2021 22:11:35 +0000

خیلی خوب بود ممنونم از شما چیز های اموژنده ای به ما یاد داد ما برای سحر خیز بودن نباید تنبل باشیم