سبک زندگی سالم می‌تواند تاثیر مستقیم و زیادی روی موفقیت‌های فردی و کاری شما داشته باشد. حتی شاید بتوانیم بگوییم که سبک زندگی می‌تواند کل زندگی شما را متحول کند. تصور شما از سبک زندگی سالم چیست؟ شاید برخی تصویری از آنچه که در شبکه‌های اجتماعی دیده‌اند را تصور کنند و برخی دیگر یک تصویر …

زندگی شاد چیزی است که همه ما می‌خواهیم، به خصوص در این روزها که با کرونا و اتفاقات مختلف در سراسر دنیا احاطه شدیم، زندگی شاد می‌تواند روحیه تازه و انرژی مثبتی برایمان ایجاد کند. وقتی شاد هستیم، به قولی دنیا بر وقف مرادمان می‌شود و همه اتفاق‌های خوب برایمان رخ می‌دهد. در حقیقت شاد …

در مورد زندگی هر چقدر بدانیم کم است. زندگی برای هر کدام از ما یک معنا و مفهومی دارد و هر کدام خواسته‌هایی در مورد زندگی داریم که منحصر به خودمان است. از طرفی هم در مورد زندگی همه ما رازهایی وجود دارد که اگر آنها را بدانیم می‌توانیم زندگی بهتر و موفق‌تری داشته باشیم. …

فیلم انگیزشی مثل یک نوشیدنی انرژی‌زاست. زمان‌هایی که انگیزه‌مان کم می‌شود یا ناامیدی سراغ‌مان می‌آید، با دیدن یک فیلم انگیزشی دوباره شارژ شده و در مسیر موفقیت با سرعت بیشتری پیش می‌رویم. ما در سبکتو اهل فیلم دیدن هستیم و معمولا سعی می‌کنیم از زمان استفاده کرده و وقت ناهار را با دیدن سریال یا …

تکنیک پومودورو یک روش ایده‌آل برای منسجم کردن و نظم بخشیدن به کارهایمان است. این کارها می‌تواند درس خواندن، انجام وظایف شغلی یا حتی انجام بخشی از سبک زندگی مثل ورزش کردن باشد. من در طول یک هفته این روش را در کارهای روزمره‌ام استفاده کردم و نتیجه برایم شگفت‌انگیز بود. پس پیشنهاد می‌کنم شما …

همه ما تجربه از دست دادن کسی یا چیزی را داریم. تجربه غمی بزرگ که در نتیجه فقدان فردی یا چیزی برایمان ایجاد شده و ما را راحت نمی‌گذارد. در میکرومقاله چطور غم را رها کنیم و با از دست دادن‌ها کنار بیاییم در مورد راهکارهایی برای فرار از ناراحتی صحبت کردیم. اما گاهی مشکل …

سبک زندگی امروز ثابت کرده که ضرب‌المثل پول چرک کف دست هست، تقریبا حقیقت ندارد و حتی کاملا هم برعکس است و پول ارزش و جایگاه ویژه‌ای دارد. شرایط اقتصادی امروز باعث شده تا پیشرفت مالی یکی از مهمترین ویژگی‌های افراد موفق باشد. هنگامی‌که زندگی براساس مدیریت مالی حساب‌ شده و با پس‌انداز کردن برای …

شما هم وقتی یک فرد پر ‍انرژی و بشاش رو می‌بینید به این فکر می‌کنید که چرا من اینطوری نیستم؟ این افراد پرانرژی فرقی نمی‌کند که یک روز سخت کاری را پشت سر گذاشته باشند یا از باشگاه ورزشی آماده باشند! همیشه پرانرژی هستند و آماده انجام کارهای جدید اما ما همیشه حس خستگی و …

معمولا با تمام شدن تعطیلات و بازگشت به شکل سابق زندگی، افراد اهداف و برنامه‌هایی که برای سال جدید داشتند را فراموش کرده و همان روتین سابق خود را پی می‌گیرند. دقیقا همین روزهاست که افراد موفق را از افراد معمولی جدا می‌کند و به شما می‌گوید که سال بعد همچنان کلی کار نکرده دارید …