کاهش استرس یکی از متداول‌ترین مشکلات امروز ماست که همه به شکلی با‌ آن درگیریم. تقریبا پایه تمام بیماری‌ها، استرس و فشارهای عصبی است که در طول روز و به شکل‌های متفاوت به ما وارد می‌شود. از ساده‌ترین اتفاقات مثل دیر رسیدن به مترو تا مشکلات مالی و احساسی، هر کدام به نوعی لحظه‌های ما …

راز خوشبختی چیست؟ احتمالا این سوالی است که همه ما می‌خواهیم جواب آن را بدانیم و هر کدام از ما هم یک پاسخ متفاوت برای آن داریم. برای برخی راز خوشبختی داشتن پول زیاد است و برای برخی داشتن یک خانواده. اما واقعا یک تعریف مشخص برای راز خوشبختی وجود دارد؟ به نظر من راز …

مدیریت بحران یکی از زیرشاخه‌های رشته مدیریت و یک توانایی بسیار مهم در رهبری یا مدیریت یک کسب‌وکار است. همچنین زنگی امروز به دلیل مشکلات و فراز و فرودهایی که دارد به گونه‌ای شده است که اگر مدیریت بحران بدانید و آن را اجرایی کنید، می‌توانید مدیریت بهتری هم روی زندگی‌تان داشته باشید. به طور …

تفکر انتقادی برخلاف باور عموم به معنی انتقاد داشتن از خود و عیب‌جویی از خود نیست، بلکه روشی است که به توسعه فردی و بهبود مهارت‌ها در زندگی کمک می‌کند. در واقع تفکر انتقادی فرآیندی است که طی آن، شما نسبت به مسائل یا باورهایتان، با دید انتقادی نگاه می‌کنید و اطلاعات‌تان را دوباره بازیابی …

شاید شما هم نام قانون جذب را زیاد شنیده باشید. اما به راستی قانون جذب چیست ؟ این قانون به راستی قانونی جهانی است. در زندگی شما، قانون جذب درباره‌ افکار و احساساتتان به کار می‌رود زیرا آن‌ها به صورت انرژی هستند. یعنی در مورد هر چیزی که فکر کنید یا احساسی داشته باشید؛ همان …

آسیب های اجتماعی در تعریف به معنای رفتاری است که خارج از چهارچوب اخلاق جامعه و انتظار افراد شکل گرفته و انجام می‌شود. در تمام جوامع افرادی وجود دارند که برخلاف هنجارهای اجتماعی رفتار می‌کنند و در نتیجه باعث ایجاد آسیب های اجتماعی می‌شوند. در جامعه‌شناسی، آسیب های اجتماعی دسته‌بندی‌های گسترده و زیادی دارند از …

هر چقدر که شرایط تغییر کند و هر چقدر که سخت یا آسان شود، در نهایت یک کار است که همیشه باید انجام شود: یعنی زندگی باید کرد اما چطور؟ معمولا وقتی ما در یک بحران یا اتفاق خاص قرار می‌گیریم با خودمان فکر می‌کنیم که دنیا به آخر خواهد رسیده و همه چیز تمام …

زندگی سخت را امروزه بیشتر ما تجربه می‌کنیم. مشکلات اقتصادی و اجتماعی و حتی مشکلات فردی باعث شده که سختی‌های زندگی آنقدر زیاد شوند که گاهی احساس کنیم که دیگر نمی‌توانیم ادامه دهیم و افراد زیادی هم هستند که خیلی زود تسلیم می‌شوند. اما باید چه کار کنیم؟ دست روی دست بگذاریم و هیچ کاری …

زندگی راحت از نظر شما چه نوع زندگی است؟ اینکه هر زمان دوست داشتید هر کاری که دوست داشتید انجام دهید؟ یا اینکه مجبور نباشید سرکار بروید؟ یا همیشه در سفر باشید؟ وقتی از زندگی راحت صحبت می‌کنیم، تعریف هر کدام از ما متفاوت می‌شود اما افراد بسیاری هستند که داشتن زندگی راحت را در …

شکست ناپذیر بودن فقط مخصوص قهرمان‌های فیلم‌ نیست. همه ما در زندگی می‌توانیم شکست ناپذیر و قدتمند باشیم. شاید در زندگی امروز و مشکلاتی که هر روز با آن درگیر هستیم، شکست ناپذیر بودن غیرممکن به نظر برسد، اما روش‌هایی وجود دارد که با اجرای آنها می‌توانید یک زندگی پرقدرت را تجربه کنید. با این …