مسئولیت شخصی که امروز هستید را به عهده بگیرید

مسئولیت پذیری واژه‌ای آشنا برای همه است، اما آیا شما مسئولیت خودتان را هم به عهده می‌گیرید؟ شاید به نظرتان سوال عجیب و بی‌مفهومی باشد اما در حقیقت یکی از مهمترین سوال‌هایی است که باید از خودمان بپرسیم و به خوبی به آن فکر کنیم همین است. همه ما روزهایی را داشتیم که از شرایطی …

ادامه مطلب

قهوه و ۱۰ خاصیت اعجاب‌انگیز آن که احتمالا نمی‌دانستید

قهوه محبوبترین نوشیدنی جهان است که در بین ایرانیان هم جایگاه ویژگی پیدا کرده است. بسیاری از ما قهوه را یک نوشیدن مخصوص بیدار شدن می‌دانیم هر زمان که احساس بی‌حال بودن و خواب‌آلودگی می‌کنیم به سرعت به یک لیوان قهوه‌سیاه پناه می‌بریم. اما در این میکرومقاله از سبکتو می‌خواهیم به ۱۰ویژگی و خاصیت دیگری …

ادامه مطلب

لازم نیست همه نقاط ضعف‌مان را بهبود دهیم

نقاط ضعف‌مان همیشه بزرگترین درگیری ذهنی ما هستند. وقتی در کاری شکست می‌خوریم، به چیزی که می‌خواهیم نمی‌رسیم یا حتی وقتی حال روحی خوبی نداریم، اولین چیزی که به ذهن می‌رسد نقاط ضعف‌مان هستند و به خاطر آنها خودمان را سرزنش می‌کنیم. از طرفی هم تمام کتاب‌ها و مقالات موفقیت در این مورد صحبت می‌کنند …

ادامه مطلب

چطور مانع پشت‌گوش انداختن کارها در طول روز شویم؟

پشت‌گوش انداختن کارها یکی از معضلاتی است که همه با آن درگیر بوده‌ایم و نتایج مضر و گاهی خسارت‌بار آن را تجربه کرده‌ایم. با این وجود هنوز هم بسیاری از ما به طور غیرارادی درگیر این عادت مخرب هستیم و گاهی حتی دلیل آن را هم نمی‌دانیم، فقط این را می‌دانیم که در آن لحظه …

ادامه مطلب

۵ مشکل بزرگ نوجوانان در دنیای شلوغ امروز

نوجوانان بخش زیادی از جامعه امروز را تشکیل داده‌اند، اما پیشرفت سریع علم و تکنولوژی باعث شده تا اختلاف نگاه و سلیقه حتی بین جوانان و نوجوانان این دوره به شدت افزایش پیدا کند و وقتی صحبت از میان‌سال‌ها باشد، نوجوانان برایشان تبدیل به افرادی ناشناخته می‌شوند. روانشناسان معتقدند که دوران نوجوانی مهمترین دوره در …

ادامه مطلب

۶ عادتی که موجب کاهش حافظه و تمرکز می‌شود

کاهش حافظه و حواس‌پرتی یکی از مشکلاتی است که تقریبا همه ما با آن درگیر هستیم. تجربه فراموش کردن وسایل یا حتی کارهای مهم در طول روز، برای همه ما آشناست. از آنجا که عادت‌های ما دستاوردهای زندگی‌مان را می‌سازند، پس می‌توانیم با تغییر در عادت‌هایمان برخی از مشکلات زندگی‌مان را هم حل کنیم. در …

ادامه مطلب

۵ مهارت اصلی که شما را پیروز مذاکره می‌کند- قسمت دوم

پیروز مذاکره بودن می‌تواند تاثیرات فوق‌اعده‌ای در موفقیت و رسیدن به اهداف‌تان داشته باشد. بر خلاف تصور افراد بسیاری که فکر می‌کنند مذاکره فقط مخصوص سیاست‌مداران یا تجار است، همه ما در طول روز چندین بار به روش‌های مختلف در حال مذاکره هستیم. اگر بتوانیم تبدیل به پیروز مذاکره شویم، می‌توانیم کنترل امور زندگی را …

ادامه مطلب

۵ مهارت اصلی که شما را پیروز مذاکره می‌کند – قسمت اول

مذاکره شاید در ابتدا کلمه‌ای سنگین باشد اما همه ما هر روز و شاید روزی چند بار در حال مذاکره هستیم. مذاکره یعنی گفت‌وگویی که بین شما و یک یا چندنفر دیگر برای رسیدن به هدف مشترک، رفع مشکلات یا دست‌یابی به منفعتی برای شما می‌شود. پس وقتی خرید می‌کنید یا با رئیستان صحبت می‌کنید …

ادامه مطلب

چطور برنامه توسعه فردی را با موفقیت اجرا کنیم

رسیدن به موفقیت اتفاقی نیست که یک شبه یا تصادفا رخ دهد. شما برای رسیدن به موفقیت چه در زمینه کاری و چه زندگی باید برای آن برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری کنید. اما پایه و اساس موفقیت در هر زمینه‌ای توسعه فردی است. وقتی شما به توسعه فردی تان اهمیت دهید و برای آن برنامه داشته …

ادامه مطلب

مهارت‌های اجتماعی خودتان را با این ۱۰ عادت ساده افزایش دهید- قسمت دوم

مهارت‌های اجتماعی یکی از مهمترین توانایی‌های ما در زندگی هستند. با تقویت این مهارت‌ می‌توانیم موقعیت‌های کاری و شخصی خوبی برای خودمان بسازیم و از آنها استفاده کنیم. در قسمت اول این میکرومقاله از ۵ عادت ساده که می‌تواند افزایش چشم‌گیری در مهارت‌های اجتماعی شما داشته باشد را معرفی کردیم. با قسمت آخر و ۵ …

ادامه مطلب