آرشیو برچسب برای "اهداف"
باشگاه را نیمه رها میکنید؟ ۱۰ روش برای ادامه دادن ورزش
به نظر شما کدام سختتر است؛ شروع یک برنامه روتین ورزشی یا ادامه دادن آن برنامه؟ وقتی خستهایم، بیحالیم، استرس داریم یا هر حس دیگری که در دنیا وجود دارد، ورزش کردن برایمان کار طاقتفرسایی میشود. ما میدانیم که ورزش از نظر ذهنی و روحی چقدر میتواند به ما کمک کند اما وقتی از نظر …
اهداف غیرمهمتان برای سال ۹۹ را بنویسید
تا امروز معمولا هر وقت صحبت از اهداف میشد، همه به هدفهای جدیشان فکر میکردند، اینکه در کار یا زندگی میخواهند به چه چیزهایی برسند و به طور کلی ذهن درگیر توسعه فردی میشود اما در این میکرومقاله از سبکتو میخواهیم از اهداف کاملا غیرمهم صحبت کنیم، اهدافی که رسیدن به آنها هم زندگیتان را …
چطور برای سال جدید هدفگذاری کنیم و چطور به آنها برسیم
سال ۹۹ در شرایطی میخواهد آغاز شود که شاید خیلی رنگ و بوی عید ندارد. از اواخر سال ۹۸ و درگیری با ویروس کرونا، تقریبا همه برنامهریزیها برای سال نو را تعطیل کرد یا تغییر داد. حالا که در خانه هستید و دید وبازدیدهای نوروزی هم انجام نمیشود، بهترین فرصت است که کمی وقت صرف …
چطور هدف گذاری کنیم که دستاورد بیشتری داشته باشیم
سخت کار کردن الزاما دلیلی برای موفقیت نیست. در واقع اولین قدم برای موفقیت، این است که شما بدانید میخواهید به چه چیزی برسید. برخی افراد نمیدانند که از زندگی چه میخواهند و در نتیجه یک زندگی روتین و بدون رضایت را تجربه میکنند. متاسفانه افراد زیادی هستند که هیچ هدفی در زندگی ندارند و …
شروع سال جدید را تبدیل به نقطهای برای بدست آوردن آنچه میخواهید کنید
شروع سال جدید برای همه ما معمولا نقطه شروعی برای تبدیل شدن به نسخه بهتری از خودمان است. تلاش میکنیم تا با سال جدید ما هم تبدیل به فردی جدید با ویژگیهایی که میخواهیم شوید. اما چقدر در آن موفق هستیم؟ سال قبل در میکرومقاله برای سال ۹۸ برنامهریزی کنید نه ۹۷ به این موضوع …
۷ تکنیک ذهنی برای بهبود مدیریت زمان
بهبود مدیریت زمان ، یکی از تکنیکهایی است که همه ما در مورد آن شنیدیم و میدانیم که یکی از مهمترین عادتهای افراد موفق نحوه مدیریت زمان آنهاست. بهبود مدیریت زمان این امکان را به شما میدهد تا بتوانید تمام کارهای مورد نظرتان را با بیشترین بهرهوری انجام دهید و سریعتر به اهدافتان برسید. اما …
ویژن برد چیست و چطور آن را درست کنیم؟
ویژن برد (Vision board) کولاژی از تصاویر اهداف٬رویاها و چیزهایی است که شما را به وجد می آورد. برای همین میتوان به آن تابلو آرزو ها هم گفت، همچنین میتوان آن را نقشه گنجی دانست که با مرحله به مرحله قدم برداشتن در آن میتوانید به آرزوهایتان برسید. حتما می پرسید چرا باید ویژن برد …