۳ عادت ساده برای تغییر زندگی و افزایش خلاقیت

در این مطلب می‌خواهیم درباره ۳ عادت ساده‌ای که برای تغییر زندگی به آنها نیاز داریم بپردازیم. در نگاه اول شاید بگویید این عادت‌ها چیه؟ اینها که خیلی ساده هستند و نمی‌توانند تغییر در زندگی من ایجاد کنند. اما چه باور داشته باشید چه نه همین ۳ کار ساده برای خیلی از کارآفرین‌ها نقش معجزه را برای تغییر زندگی داشته است. خلاقیت کلید واژه موفقیت است چون اگر خلاق باشید روند موفقیت ادامه‌دار خواهد بود و پایانی برایش وجود ندارد. اما خیلی از افرادی که از سطوح موفقیت بالا سقوط کردند به گفته خودشان یکی از دلایل شکستشان حذف عادت‌های زیر از زندگی‌شان بوده پس آنها را دست کم نگیرید. با سبکتو همراه باشید تا این ۳ عادت ساده که به تغییر زندگی منجر می‌شود را معرفی کنیم

مطالعه روزانه

آخرین کتابی که خواندیم چی بوده؟ آیا بیشتر وقت خودمان را داریم پای تلگرام می‌گذاریم و فکر می‌کنیم با خواندن پست‌های آن به افزایش دانش خودمان کمک کردیم؟ متاسفانه نه! واقعیت این است که مطالعه روزانه یکی از کلید‌های مهم در تغییر زندگی و رسیدن به موفقیت است. مغز انسان مثل کارخانه‌ای می‌باشد که مواد اولیه آن اطلاعات دریافتی روزانه است و محصولی که ارایه می‌دهد همان خلاقیت است! چطور کیفیت محصولمان را می‌توانیم افزایش بدهیم؟ وقتی کیفیت اطلاعات دریافتی بالاتر برود مسلما کیفیت محصول ما که همان خلاقیت است هم افزایش چشم‌گیری پیدا می‌کند. پس مطالب تلگرام و شبکه‌های اجتماعی را کنار بگذارید و همان طور که در مطلب ۴ تغییر کوچک برای انرژی روزانه بیشتر گفتیم برای تغییر زندگی مطالعه و گوش‌دادن پادکست‌ها و کتاب‌های صوتی آموزشی را در برنامه صبح و شب خود بگنجانید. استیو جابز یک جمله معروف دارد که می‌گوید:

“خلاقیت فقط ایجاد ارتباط بین چیز(محرک) هاست”

.

نوشتن های روزانه

در مطالب یک روز پربار برای شما می‌گفتیم که همیشه بالا سرتان موقع خواب یک دفترچه و خودکار قرار دهید و وقتی صبح چشم‌خود را باز می‌کنید اولین کاری که باید انجام دهید نوشتن در آن دفترچه‌است! حتما می‌پرسید چه چیزی باید بنویسیم؟ هرچی، ذهن خودتان را آزاد نگه دارید و بگذارید مغزتان قلم به دست بگیرد. روزانه کلی محرک خلاقیت ورودی اطلاعات مغز ما می شوند اما همان‌طور که استیو جابز گفته باید آنها را به هم ارتباط داد. روزانه حداقل یک ربع در جایی ساکت بنشینید و به روز خود بیندیشید و آنها را در دفترچه خود یادداشت کنید. اینطوری مغز شما علاوه بر آرامش شروع می‌کند به نظم بخشی و ایجاد ارتباط بین محرک ها. مطمئن باشید این عادت ساده در تغییر زندگی  نقش مهمی ایفا می‌کند.

۳ عادت ساده برای تغییر زندگی

پیاده‌روی روزانه

پیاده‌روی دیگر چه اهمیتی دارد؟ تا الان فهمیدیم برای تغییر زندگی و افزایش خلاقیتمان باید روی اطلاعات ورودی مغز به وسیله مطالعه کنترل داشته باشیم و با نوشتن‌های روزانه ارتباط بین محرک‌ها ایجاد کنیم. پس از پایان ساعت کاری سریع سراغ خودرو خود برای رفتن به خانه نرویم و یا اگر با مترو به خانه می‌رویم یکی دو ایستگاه بعد سوار شویم. پیاده روی‌های روزانه علاوه بر ایجاد نشاط و سلامتی جسمی-روحی یک کارایی دیگر هم دارد. تولید محرک‌های خلاقیت که برای فراید خلاقیت‌مان به آنها نیاز داریم. در پیاده‌روی های روزانه مغز شروع می‌کند به تحلیل اطراف خود و محرک‌ای مفید را برای خود ضبط می‌کند.

 

نظر شما چیست؟ آیا این ۳ فعالیت ساده برای تغییر زندگی و افزایش خلاقیت مفید هستد؟ نظر خودتان را با ما و دیگران درمیان بگذارید.

“۳ عادت ساده برای تغییر زندگی و افزایش خلاقیت” را بشنوید (۴دقیقه):


برداشتی آزاد از inc

1 نظر

ثبت یک نظر