۶ ویژگی که نشان می‌دهد شما یک زندگی سالم دارید

وقتی از موفقیت و رسیدن به اهداف و آرزوها صحبت می‌کنیم، اصلا نمی‌توانیم نقش زندگی سالم را در آن نادیده بگیریم. داشتن یک زندگی سالم یکی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی است که افراد موفق و تاثیرگذار خود را به آن پایبند می‌دانند. وقتی شما سبک زندگی درستی داشته باشید و عادت‌های درستی هم در خودتان ایجاد …

ادامه مطلب

۱۰ نکته برای یک صبح پر انرژی و موفق

همه ما دوست داریم صبح‌ که از خواب بیدار می‌شویم پرانرژی باشیم و یک روز عالی را شروع کنیم. اما در حقیقت وقتی از خواب بیدار می‌شویم انگار در طول مدتی که خواب بودیم، در معدن کار کردیم و خسته‌تر از همیشه هستیم. وقتی یک صبح عالی شروع نکنیم، در ادامه هم روز خوبی نخواهیم …

ادامه مطلب

دفتر برنامه ریزی چیست و چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد

دفتر برنامه ریزی یکی از ابزارهایی است که برای موفقیت در کنکور و رسیدن به اهداف شخصی باید استفاده شود. اولین و مهم‌ترین قدم برای موفق شدن برنامه ریزی درست و اصولی است. وقتی برای رسیدن به اهداف کوچک و بزرگ برنامه ریزی می‌کنید، در واقع مسیر رسیدن به آنها را مشخص می‌کنید و وقتی …

ادامه مطلب

راز زندگی چیست و چطور به آن برسیم؟

راز زندگی چیست؟ این سوالی است که شاید پرسیدن آن خیلی متداول به نظر نرسد و حتی افرادی که این سوال را از خودشان می‌پرسند بسیار کم باشند، اما شاید به همین خاطر هم است که افراد موفق هم کم هستند و ثروت جهان دست تنها ۱۰٪ از مردم جهان است. تا به حال از …

ادامه مطلب

از بین بردن استرس و فشارهای روزانه با استفاده از کلمات

از بین بردن استرس همیشه نقش مهمی در موفقیت افراد داشته است. گاهی آنقدر فشار در یک روز زیاد می‌شود که حتی روی رفتارهای روزمره‌مان هم تاثیر می‌گذارد. در میکرومقاله چطور از دیگران استرس نگیریم اشاره کردیم که استرس مانند سرما خوردگی واگیردار است، در واقع بودن در بین افرادی که استرس دارند یا فشار …

ادامه مطلب

زندگی سخته اما ارزش جنگیدن برای رسیدن به خواسته هامون رو داره

زندگی سخته درست است ولی برای زندگی کردن باید تلاش کرد و جنگید. متاسفانه امروزه افراد زیادی هستند که فقط زنده هستند و هیچ لذتی از زندگی‌شان نمی‌برند و در واقع هیچ تلاشی هم برای زندگی کردن نمی‌کنند. برای آنها هیچ موقعیت شادی در زندگی وجود ندارد و فکر می‌کنند که همیشه یک نفر از …

ادامه مطلب

راز شاد زیستن در شرایط امروز چیست

راز شاد زیستن یکی از رازهای زندگی است که باید آن را بدانید تا بتوانید زندگی خوبی داشته باشید. بسیاری از افراد موفق و شادی که در اطراف خود مشاهده می‌کنید، نه به خاطر شانس و اقبال، بلکه به این خاطر که راز شاد زیستن را می‌دانند توانستند یک زندگی شاد و موفق داشته باشند. …

ادامه مطلب

آهنگ تمرکز برای داشتن بیشترین بهره‌وری

آهنگ تمرکز یا موسیقی تمرکز می‌تواند بهره‌وری شما در هر کاری را تا چند برابر افزایش دهد. موسیقی حاصل خلاقیت یک هنرمند است! این هنرمند که می‌تواند خواننده، آهنگساز یا ترکیبی از هر دوی آن‌ها باشد، می‌تواند به شما کمک کند که تمرکز و بهره‌وری بیشتری داشته باشید. اما آهنگ تمرکز چیست و چگونه باعث …

ادامه مطلب

زندگی کن و از تمام لحظات آن لذت ببر

زندگی کن و قدر لحظه‌هایت را بدان. شاید این جمله را از افراد مسن و مادر بزرگ و پدربزرگ‌ها زیاد شنیده باشید. اما چقدر به آن عمل می‌کنید؟ افراد بسیاری تصور می‌کنند که برای خوشحال و خوشبخت بودن کاری از دست خودشان برنمی‌آید و همیشه عوامل خارجی هستند که تعیین کننده شادی آنها هستند، عواملی …

ادامه مطلب

کاهش استرس های روزانه با رعایت ۸ نکته ساده

کاهش استرس یکی از متداول‌ترین مشکلات امروز ماست که همه به شکلی با‌ آن درگیریم. تقریبا پایه تمام بیماری‌ها، استرس و فشارهای عصبی است که در طول روز و به شکل‌های متفاوت به ما وارد می‌شود. از ساده‌ترین اتفاقات مثل دیر رسیدن به مترو تا مشکلات مالی و احساسی، هر کدام به نوعی لحظه‌های ما …

ادامه مطلب