نتایج جستجو برای "احساسات"
۵ روش مطمئن برای باهوش بودن
از کودکی تا به امروز باهوش بودن براساس یک استاندارد برای ما تعریف شده است. طبق یک سیستم درس می‌خوانیم، امتحان می‌دهیم و طبق همان سیستم مشخص می‌شود که باهوش هستیم یا نه! اما آیا این روش درستی است؟ متاسفانه وقتی بزرگ می‌شویم چون ساختار ذهن‌مان براساس همین سیستم آموزشی شکل گرفته، فراموش می‌کنیم که …
۱۰ نکته برای یک صبح پر انرژی و موفق
همه ما دوست داریم صبح که از خواب بیدار می‌شویم پرانرژی باشیم و یک روز عالی را شروع کنیم. اما در حقیقت وقتی از خواب بیدار می‌شویم انگار در طول مدتی که خواب بودیم، در معدن کار کردیم و خسته‌تر از همیشه هستیم. وقتی یک صبح عالی شروع نکنیم، در ادامه هم روز خوبی نخواهیم …
باشگاه را نیمه رها می‌کنید؟ ۱۰ روش برای ادامه دادن ورزش
به نظر شما کدام سخت‌تر است؛ شروع یک برنامه روتین ورزشی یا ادامه دادن آن برنامه؟ وقتی خسته‌ایم، بی‌حالیم، استرس داریم یا هر حس دیگری که در دنیا وجود دارد، ورزش کردن برایمان کار طاقت‌فرسایی می‌شود. ما می‌دانیم که ورزش از نظر ذهنی و روحی چقدر می‌تواند به ما کمک کند اما وقتی از نظر …
چطور مهارت حل مسئله را در خودمان تقویت کنیم
مهارت حل مسئله یکی از مهارت‌هایی است که باید در زندگی یاد بگیرید، فرقی هم ندارد که به طور تخصصی در کاری مشغول هستید یا نه، این مهارت برای رسیدن شما به موفقیت لازم است. توانایی یافتن علت اصلی یک مشکل دشوار و فرمول‌بندی راه‌حل‌های مناسب، مهارتی است که همه به خصوص کارفرمایان برای آن …
تفکر خلاق چیست و چطور آن را در خودمان ایجاد کنیم؟
تفکر خلاق یکی از ویژگی‌هایی است که برای رسیدن به موفقیت به شما کمک می‌کند. خیلی لازم نیست برای کشف رمز و راز خلاقیت و خلاق بودن موضوع را پیچیده کنیم. به افراد خلاق نگاه کنید آنها چطور و با چه توانایی ایده‌ها و نظرات فوق‌العاده ارائه می‌دهند، اما چرا شما نمی‌توانید! جواب کاملا واضح …
بهترین کتاب داستان کودکانه که چیزهای زیادی به کودک یاد می‌دهد
کتاب داستان کودکانه اصولا کتاب‌هایی هستند که باید با دقت بیشتری انتخاب شوند و حساسیت بیشتری روی آنها داشت. این کتاب‌ها فقط جنبه سرگرم کننده ندارند، بلکه کودکان چیزهای زیادی از آنها یاد می‌گیرند و به نوعی الگوی یادگیری آنها هستند. کتاب بهترین دوست انسان است که بی‌هیچ منتی و بدون هیچ چشم داشت و …
حضور ذهن بیشتر و استرس کمتر با ۵ روش علمی
حضور ذهن بیشتر و استرس کمتر معمولا نقش مهمی در موفقیت روزانه و پیشرفت در زندگی دارد اما تقریبا کاهش استرس کار ساده‌ای نیست. مثلا چشمانتان را ببندید و ۳۰ ثانیه آرام و عمیق نفس بکشید. حالا باز کنید. حالتان بهتر شد؟ احتمالا نه! حتی شاید متوجه شدید که چقدر خسته‌اید و به خواب نیاز …
چطور مثل افراد موفق تصمیمات هوشمندانه بگیریم؟
تصمیمات هوشمندانه یکی از پایه‌های اساسی در موفقیت افراد است. به گفته دانشگاه کلمبیا ما روزانه میانگین ۷۰ تصمیم مختلف می‌گیریم. از تصمیمات ساده مانند انتخاب غذا در رستوران یا اینکه صبح چی بپوشیم گرفته تا تصمیمات مهم در محل کار یا حتی پایان دادن به یک رابطه! اما همه ما معتقد هستیم که تصمیمات …
راز زندگی چیست و چطور به آن برسیم؟
راز زندگی چیست؟ این سوالی است که شاید پرسیدن آن خیلی متداول به نظر نرسد و حتی افرادی که این سوال را از خودشان می‌پرسند بسیار کم باشند، اما شاید به همین خاطر هم است که افراد موفق هم کم هستند و ثروت جهان دست تنها ۱۰٪ از مردم جهان است. تا به حال از …
چگونه یک زندگی زیبا برای خودمان بسازیم؟
زندگی زیبا و شاد داشتن خواسته همه انسان‌هاست. فرقی نمی‌کند که در چه شرایطی زندگی می‌کنید یا چقدر پول دارید، همه می‌خواهند که زندگی زیبایی داشته باشند و هر وقت به گذشته خود نگاه می‌کنند لبخند به لب بیاورند و حسرتی نداشته باشند. اما زندگی زیبا چطور بدست می‌آید؟ حقیقت این است که برای داشن …
میکروکتابهای پیشنهادی برای مطالعه بیشتر:
