نتایج جستجو برای "%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C"
باشگاه را نیمه رها می‌کنید؟ ۱۰ روش برای ادامه دادن ورزش
به نظر شما کدام سخت‌تر است؛ شروع یک برنامه روتین ورزشی یا ادامه دادن آن برنامه؟ وقتی خسته‌ایم، بی‌حالیم، استرس داریم یا هر حس دیگری که در دنیا وجود دارد، ورزش کردن برایمان کار طاقت‌فرسایی می‌شود. ما می‌دانیم که ورزش از نظر ذهنی و روحی چقدر می‌تواند به ما کمک کند اما وقتی از نظر …
چطور مهارت حل مسئله را در خودمان تقویت کنیم
مهارت حل مسئله یکی از مهارت‌هایی است که باید در زندگی یاد بگیرید، فرقی هم ندارد که به طور تخصصی در کاری مشغول هستید یا نه، این مهارت برای رسیدن شما به موفقیت لازم است. توانایی یافتن علت اصلی یک مشکل دشوار و فرمول‌بندی راه‌حل‌های مناسب، مهارتی است که همه به خصوص کارفرمایان برای آن …
چگونه انگیزه و هدف در زندگی برای خودمان ایجاد کنیم؟
انگیزه و هدف در شرایط امروز یکی از پایه‌های اساسی برای داشتن زندگی خوب و موفق به شمار می‌روند. می‌توان گفت افرادی که هدف ندارند و برای رسیدن به آنها انگیزه‌ای ندارند، اصلا لذتی هم نمی‌برند و بعد از مدت کواهی احساس پوچی می‌کنند. قبلا در میکرومقاله چطور هدف‌گذاری کنیم، ویژگی‌هایی که اهداف واقعی دارند …
تلاش برای موفقیت را دست کم نگیرید! به همراه ۵ راهکار برای آن
تلاش برای موفقیت یک الزام برای رسیدن به آنچه می‌خواهید است. هیچ فرد موفقی یک شبه به جایگاهش نرسیده یا فقط خوش‌شانس بودن او را به اهدافش نرسانده، بلکه این تلاش برای موفقیت بوده است که آرزوهایش را تبدیل به واقعیت کرده است. بسیاری از آنها زمانی که شما در حال استراحت بودید، شاید روزهای …
کتاب تاریخی دوست دارید؟ این کتاب‌ها را از دست ندهید
کتاب تاریخی همواره طرفداران خاص خودش را داشته و معمولا اگر افراد به این حوزه علاقه‌مند نباشند، به ندرت پیش می‌آید که برای مطالعه، یک کتاب تاریخی انتخاب کنند. اما تاریخ همیشه پر از پندها و اندرزهایی است که افراد باهوش، دوست ندارند آنها را از دست بدهند! شما با مطالعه کتاب تاریخی می‌توانید تجربیات …
لیستی از بهترین کتاب داستان های دنیا که به رشد ذهن کودک کمک می‌کنند
کتاب داستان همواره برای همه جذاب بوده است، حتی افرادی که علاقه‌ای به کتاب خواندن ندارند هم جذب کتاب داستان می‌شوند. اما همیشه داستان‌ها برای سرگرم کردن و گذران زمان نیست، بلکه درون همه آنها درس‌هایی وجود دارد که می‌تواند به بهتر شدن زندگی یا بهتر تصمیم‌گرفتن کمک کنند. این موضوع در دوره کودکی و …
حضور ذهن بیشتر و استرس کمتر با ۵ روش علمی
حضور ذهن بیشتر و استرس کمتر معمولا نقش مهمی در موفقیت روزانه و پیشرفت در زندگی دارد اما تقریبا کاهش استرس کار ساده‌ای نیست. مثلا چشمانتان را ببندید و ۳۰ ثانیه آرام و عمیق نفس بکشید. حالا باز کنید. حالتان بهتر شد؟ احتمالا نه! حتی شاید متوجه شدید که چقدر خسته‌اید و به خواب نیاز …
کتاب خانه درختی مجموعه داستانی موفق برای کودک و نوجوان
کتاب خانه درختی یکی از کتاب‌های حوزه کودک و نوجوان است که توانسته نظرات زیادی را به خود جلب کند و تبدیل به یکی از بهترین‌های این حوزه در زمینه آموزش کودکان شود. مجموعه کتاب خانه درختی چندین کتاب بی‌نظیر و سراسر بازی، ماجراهای جالب و هیجان‌انگیز، داستان‌های طنز و خنده‌داری است که می‌تواند برای …
چه نوع کتاب روانشناسی می‌تواند به توسعه فردی ما کمک کند؟
کتاب روانشناسی همیشه یکی از کتاب‌های پرطرفدار در کتاب‌فروشی‌ها و همزمان تاثیرگذار در جامعه بوده است. این کتاب‌ها ذهن خواننده را به سمتی که می‌خواهند می‌برند و می‌توانند تغییراتی در زندگی و جامعه ایجاد کنند. به همین خاطر همیشه توجه خاصی به کتاب روانشناسی وجود داشته و افراد به دنبال کتاب‌هایی هستند که بتوانند تغییرات …
کتاب شفای زندگی اثری ماندگار از لوئیز هی
کتاب شفای زندگی یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های لوئیز هی است. در طول تاریخ کتاب‌های مختلفی در زمینه روانشناسی و راه و روش مقابله با مشکلات مختلف در زندگی نوشته شده است. اما حقیقت این است که همه آنها واقعا کاربردی نیستند. احتمالا شما هم با این کتاب‌ها آشنا هستید. کتاب‌هایی که در مورد موفقیت و …
میکروکتابهای پیشنهادی برای مطالعه بیشتر:
